减脂小帮手,让你更有效率地甩肉!

想减肥,却没有恒心?

很积极运动,却瘦不下来?

吃得少,却减不下来?

在减脂的路上,你用对方法了吗?你吃对了吗?

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KEEP

KEEP号称是移动的健身教练。由权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。

健身时我们经常遇到一些问题譬如:

– 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械。

– 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身。

– 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果。

这些问题KEEP都可以解决。

它会根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练。无论是在办公室,家里还是健身房都可以完成训练哦。

它提供各种训练,无论你要减脂还是增肌,无论你在哪个阶段,从入门到困难,绝对有适合你的训练。

你还可以定制自己的课程表,让你更有效的达到目标。

所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。训练开始前还可以先学习正确的动作,避免受伤。

完成训练后可以记录每次的训练成果和变化。

除此之外,你还可以分享你的健身成果,和大家一起进步 。拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,互相加油,在「Keep」运动社区,健身不再是孤独的坚持,还可以激发你的动力。




KEEP是有分训练等级的,训练到一定的量还可以有各种徽章哦。

休闲节食体重管理器。特别可爱的体重记录应用。

可爱的插图是不是让你更有动力呢?


正确来说,这是一个瘦身日记。


内附有各种可爱的贴纸,还可以下载墙纸,用心记录你的减肥日记。


日记还可以记录你的食物摄取。


你还可以把日记分享在社交网站让朋友知道你的瘦身成果唷。

薄荷提供了最科学的饮食运动方法,教会你如何健康地生活。

它的特点在于:

– 让我们知道自己摄入的热量。

– 饮食营养分析,让我们了解食物的营养价值,从而可以更合理选择食物。

– 为每个人量身定制了运动方案,监督运动进程。

只要在搜索栏输入食物的名称,就可以更加了解它的热量用途。

更特别的是,它还有真人live的减肥直播秀哦!

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